《明明生病的不是他，為何他卻像生病一樣？其實憂鬱症照顧者也可能需要幫助》

根據衛福部在2002年的統計，國人憂鬱症盛行率為8.9％，也就是說全台約有200萬人罹患憂鬱症，憂鬱症在台灣已不再是少見的心理疾病，而在我們身邊或許就有正在經歷心理疾病的人。我們都知道這些人很需要幫助，但還有另一群人，他們可能也同樣承受著巨大的心理壓力，卻因背上了照顧者的身份，而無法輕易開口求助，這些人就是憂鬱症照顧者。

離不開憂鬱症患者的照顧者

憂鬱症照顧者主要通常都會是患者本身的家人、配偶或伴侶，由於這些人通常會是憂鬱症患者最親近的對象，因此很難不去承擔起照顧者的責任，而憂鬱症患者因為很需要身邊人的陪伴，身為照顧者的他們也無法輕易離開對方。

憂鬱症照顧者承受的巨大心理壓力

憂鬱症照顧者在照顧身邊的憂鬱症患者時，其實同樣也需要承受很多壓力，尤其是當患者的情況較為嚴重時，照顧者所承受的壓力甚至並不亞於患者本身。

照顧者的心理健康也同樣重要

和憂鬱症患者不同，憂鬱症照顧者的心理健康很容易被忽視，許多人會覺得照顧者並不是生病的人，因而不需要特別去關心。然而，照顧者所面對的心理壓力並 不亞於患者本身，長期的照顧也同樣可能使他們出現 憂鬱傾向 ，甚至在被照顧的患者痊癒後，部分照顧者仍可能持續出現憂鬱症狀 ，因此，憂鬱症照顧者的心理健康也是不可被忽視的。

當企業組織內有員工是憂鬱症照顧者

我們都知道，若員工有憂鬱症狀，我們需要提供他員工協助方案（EAPs）的協助，但當這些照顧者也面臨心理健康危機時，儘管他並不是憂鬱症患者本身，公司仍可鼓勵他去使用EAPs。透過心理諮商或是開辦相關心理講座，以此來避免員工因身為照顧者的壓力，導致的工作效率下降、工作上情緒不穩等情況，而被幫助的員工不但對公司會有更高的歸屬感，健康的心理也更能有心力去照顧身邊的患者。

憂鬱症照顧者也需要關心及幫助

在這個充滿挑戰的時代，憂鬱症照顧者的心理健康不容忽視。他們往往默默承擔著巨大的責任與壓力，卻常常被社會所忽略。若你身邊也有這樣的人，我們可以給予他們更多的關懷與支持，而企業組織也可以主動提供資源，鼓勵照顧者尋求幫助，讓他們知道自己並不孤單。如此一來，我們便能一同打造出更加包容的環境，幫助這些憂鬱症照顧者重拾健康好心情。