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Consultant Column
顧問觀點
01
Nov 2024
《明明生病的不是他，為何他卻像生病一樣？其實憂鬱症照顧者也可能需要幫助》
根據衛福部在2002年的統計，國人憂鬱症盛行率為8.9％，也就是說全台約有200萬人罹患憂鬱症，憂鬱症在台灣已不再是少見的心理疾病，而在我們身邊或許就有正在經歷心理疾病的人。我們都知道這些人很需要幫助，但還有另一群人，他們可能也同樣承受著巨大的心理壓力，卻因背上了照顧者的身份，而無法輕易開口求助，這些人就是憂鬱症照顧者。
18
Jul 2024
每天在高壓之下工作？原來舒緩負面心情可以這麼簡單！心理師表示寫日記的4大好處！
你有寫日記的習慣嗎？你知道寫日記對你的心情有什麼幫助嗎？有心理師曾說過寫日記是一種很好的自我表達和反思的方式，它不僅可以幫助我們記錄生活，也能促進心理健康，而且更重要的是，你不需要花大錢諮商或是參加課程，只需要紙筆或是一台手機，你就能記錄生活中的點點滴滴，每天療癒自己的心情。那寫日記究竟可以為自己帶來那些好處呢？
Apr 2024
《從花蓮大地震淺談常見的災後心理創傷症狀及企業該如何為相關員工提供協助》
近期花蓮近海發生了一起規模7.2的強震，這是自921大地震起，25年來台灣發生的規模最大的地震，同時也有許多的災情發生。雖然這起地震已過去了兩個禮拜，但相信對許多人來說仍是餘悸猶存，部分人員甚至有可能因為這次災害有了心理創傷壓力相關症狀，你身邊的人或是你的員工也有這種狀況發生嗎？讓我們一起來看看遇到這些問題我們可以怎麼做。
02
Dec 2023
《站著、坐著、躺著、趴著都不對勁的職場憂鬱》
在現今台灣職場中普遍存在職場憂鬱現象，包括高度競爭、節奏迅速、工作強度大等壓力來源。長時間的高度運轉、工作壓力、衝突等因素可能導致身心疾患，而許多人面對這些壓力時卻缺乏有效的排解方式。
11
Nov 2023
《挑戰Z時代，溝通成就人才留任之道》吳巔嵐
在西方，當員工感到力不從心或壓力過大時，他們習慣給自己一段喘息的時間。公司內更會貼心地設立休息空間，這是一種讓員工感到被重視的文化(有時甚至個人的需求被看得更為重要)。 相較之下，東方由於文化性使然，我們習慣壓抑自我，追求整體利益。在企業文化內，員工的地位相對不被充分重視。然而，現今環境中員工不再僅僅是企業的勞動力，更是企業不可或缺的永續一員⋯
04
《解除“Blue Monday”：從工作與生活打造平衡的藝術》
進入職場，除了滿足基本生理需求，達到「尊重需求」和最高的「自我理想實現」是每個人的期望。但在爬到需求頂端之前，鞏固底層需求是必須的。多留點時間培養健康的生理和心理狀態，這樣才能更專注、活力，對生活充滿期待和熱情。其實我想撰寫如同一位親切朋友的文章，在咖啡廳的角落與你分享「前人就已悟到的生活智慧」⋯
15
Oct 2023
《競爭力之源：打造幸福企業的人才留任戰略》雷穎純
隨著時間的推移，嬰兒潮世代曾經為社會帶來龐大的勞動力，顯著改變了就業市場的面貌。然而，眼下他們正逐漸進入退休階段，使得勞動力急劇下降，未來十年的潛在勞動力增長率將明顯低於過去水平，這就預示著企業將面臨更為嚴重的人才供應短缺問題！
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