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一、工作與生活平衡定義

工作與生活平衡，英文叫做Work - Life Balance，簡而言之就是要平衡工作與生活之間的重心比例及時間分配，減少工作與生活之間的相互衝突，確保兩邊都能正常運作。根據勞動部的《工作生活平衡推動手冊》，工作與生活平衡可以從三個角度來了解，包含「個人」、「企業」和「國家」。

個人能適當地將時間分配於工作、家庭及休閒等領域減低在工作與家庭生活間的角色衝突。

企業重視員工需求，提供員工兼顧照顧責任及個人生活的措施，緩和員工工作與生活失衡所造成的壓力，激發工作效率。

為因應少子化及高齡化人口結構，實踐性別平權，制定家庭及勞動政策，始有家庭照顧責任的勞工繼續在職場工作，提升勞動力素質。

二、工作生活平衡面向

勞動部也將工作與生活平衡的措施分為三大面向，包含「工作面」、「家庭面」以及「健康面」。企業可根據此三大面向去訂定相關措施，讓員工能達成工作與生活之間的平衡。

工作面：

如彈性工時與靈活工作、優於勞基法的多元給假及正向紓壓工作環境等。

家庭面：

如妊娠員工保護友善措施、家庭照顧支持及親子關係促進等。

健康面：

如員工協助方案、職場健康促進及中高齡、身心障礙遭受家庭暴力員工之協助措施等。

此外，勞動部每2年也會針對這三大面向，頒獎給表現優異的企業，若企業有實施相關措施，便有機會去爭取獎項，以提升企業品牌形象。

企業維持員工的工作生活平衡，不僅是在幫助員工本身，也同樣是在幫助企業，若員工能有良好的工作與生活環境，那不管是對員工、企業還是國家都有多方效益。且在全球化及永續發展的趨勢下，企業內建立這種文化，也幾乎可以說是無法避免的。

1. 兼顧工作職責及個人生活需求

2. 提高對工作與生活抗壓性，維持健康身心狀態與成就自我實現

3. 工作的同時，享受和諧家庭關係、豐富社會參與與休閒生活

1. 降低流動率、缺勤率、工安意外及人事成本

2. 增進員工效率創意，創造有向心力工作團隊

3. 增進公司社會企業形象，吸引及留住優秀人才

4. 提高生產收益，強化企業競爭力

1. 擁有強健、高素質勞動力

2. 維持國家生產力與永續競爭力

3. 提高生育子女意願，培育下一代勞動力